Сб12032016

Обновление09:33:56

Счастье

Счастье

Счастье


Счастье - это наслаждение полнотой жизни, постоянное ощущение гармонии с окружающим миром. Конечно, даже счастливые люди не испытывают чувство счастья постоянно. И у них моменты радости сменяются периодами страдания и тревоги. Жизнь неизбежно несет в себе неудачи и разочарования, потери или непонимание со стороны даже близких людей, а стало быть, и отрицательные эмоции, боль, печаль и горе. Но счастливые люди стойко и мужественно переносят жизненные испытания. С одной стороны, они мудро принимают их как неотъемлемую часть жизни, с другой стороны, - не теряют работоспособности и делают все от них зависящее, чтобы преодолеть эти испытания. Счастье - это и значит: любить жизнь со всеми радостями и страданиями, любить мир с его хитросплетениями добра и зла. Истинное счастье проистекает из любви к природе, к другим людям, активной деятельности и лежащим в ее основе идеалам, любви ко всему, что есть в этом мире... включая и вас самих. И счастье, будучи любовью к жизни, миру и к самому себе, наконец, наполнит и саму жизнь соответствующими мыслями, чувствами и действиями.

Выдающиеся представители гуманистической психологии - Абрахам Маслоу и Виктор Франкл - видели смысл жизни в интересной творческой работе и отстаивании своих идеалов. Что отличает по-настоящему счастливых людей от других? Доброта и великодушие, благожелательность и терпеливость, умение тонко чувствовать других и быть им полезным, надежность и ответственность, честность, способность разбираться в людях и уверенность в себе. Они не теряют способность к активной деятельности в любых ситуациях, могут предусмотреть результаты своих действий и имеют смелость делать то, что считают нужным.

Кем бы мы ни пытались себя показать, только наши мысли и идеи, цели и поступки определяют, кто же мы на самом деле. Мы можем унизить себя злыми мыслями и эгоизмом, но можем и возвыситься, искренне стремясь к своей цели, своему идеалу. Фактически, любое наше положительное действие, независимо от того, значительное оно или нет, вызывает в нас чувство самоуважения и гармонии. Вместе с тем мы приносим ощутимую пользу своему социальному положению: как известно, хорошая репутация оказывается весьма эффективным подспорьем в бизнесе, помогает завязать дружеские отношения с интересующими нас людьми.

Еще одной отличительной особенностью счастливых людей является их интерес к самым разнообразным занятиям и деятельности. Ничто не может заменить удовольствие, которое мы получаем от активной и наполненной разнообразными интересами жизни. Более того, такая жизнь содержит возможность отвлечься от неприятностей, а разуму будет чем заменить тяжелые мысли и отрицательные эмоции.

Когда мы счастливы, для нас абсолютно естественно любить и испытывать глубокие сердечные чувства к другим людям, делиться друг с другом мыслями, действовать сообща. Эмоциональные связи с другими людьми укрепляют наше самоуважение и дают нам ощущение принадлежности к жизни и обществу. Нас принимают и уважают, нас любят. Мы чувствуем себя необходимыми и полезными, когда помогаем, отдаем наши силы друзьям и любимым. В свою очередь, друзья могут дать эмоциональную поддержку, вселить уверенность в себе, поделиться полезными идеями, а при необходимости и помочь конкретными делами: одолжить деньги, посидеть с ребенком, поделиться кровом.

По-разному обогащает нашу жизнь любовь, и в подтверждение этому известны многие исторические факты. Так, до середины двадцатых годов нашего века в детских приютах умирало множество младенцев, что вызывало негодование общественности, жертвовавшей на нужды приютов достаточные средства. Но люди даже не догадывались, что для выживания младенцы нуждались в общении со взрослыми, в проявлении любви к ним, в ком-то, кто брал бы их на руки, гулял и играл с ними несколько раз в день. Статистика свидетельствует, что люди, живущие в семье, гораздо менее подвержены алкоголизму, психическим расстройствам, болезням и самоубийствам, чем одинокие, овдовевшие или разведенные люди того же пола и возраста. Ряд научных исследований позволяет сделать вывод, что доверительные и любящие отношения с другими людьми помогают предотвращать болезни, ускоряют выздоровление и способствуют долголетию.

Конечно, ощущение счастья невозможно без радости, которую приносит дружба и близость с людьми. Психологи давно заметили, что способность клиентов находить друзей и поддерживать дружбу повышает шансы на успех терапии в преодолении различных психологических проблем. В жизни есть множество причин для стресса: любое личное горе, потеря работы, серьезная болезнь, внезапное стихийное бедствие или глубокие переживания, что годы идут и вы стареете... Но если судьба вновь испытывает вас на прочность, то эмоциональная поддержка, полученная от других людей, уменьшит вероятность возникновения депрессии и повысит устойчивость к стрессовым ситуациям. Оказывается, что страдающие неврозами и психозами имеют меньше друзей и менее удовлетворены отношениями с ними, чем другие люди. Специалисты полагают, что самое лучшее - иметь много связей, диапазон которых простирается от очень близких и интимных до просто приятельских. Тем не менее это не мешает многим быть счастливыми людьми, имея одного старого доброго друга. Более того, воспоминания о старой дружбе, даже если друзья живут далеко или уже умерли, остаются одним из источников счастья, особенно когда человек продолжает трудиться, умеет видеть в жизни хорошее, ценит простые житейские радости (солнечный свет, природу, улыбку встречного), верит в свои идеалы или исповедует какую-нибудь веру.

И наконец, счастье невозможно без привычки мыслить позитивно и принимать жизнь такой, как она есть. Наука избавила человечество от многих жестоких болезней, сделала жизнь комфортней, чем когда-либо прежде, создала лекарства, утоляющие боль, и даже предложила способы лечения различных эмоциональных проблем, таких, как депрессия и неосознанная тревога. Люди привыкли к мысли, что боли - эмоциональной или физической - не должно быть места в этом мире. Но мечта о таком мире несбыточна - жизнь неизбежно несет в себе боль, горести и множество разочарований, ведь все существующее должно иметь свою противоположность. Эту мудрость можно найти в культуре любого народа. Такова и древняя тамильская пословица:
"Печаль и радость - две части вращающегося колеса."

Счастливые люди стараются поддерживать позитивное отношение к жизни, они принимают печаль и страдание как естественную часть бытия, прилагая в то же время все усилия для решения своих проблем. Стойкое принятие испытаний жизни не только делает нас более приятной компанией для других людей, но и поддерживает наше психическое здоровье. Ощущение счастья позволяет нам сосредоточивать свои мысли на хорошем, работать с удовольствием и отдачей...

К счастью, мы можем достичь на самом деле гораздо большего контроля над своими мыслями и чувствами, чем нам кажется. Прилагая достаточно усилий, человек может изменять привычный ему образ мыслей и чувств. И уж, конечно, не стоит волноваться и задавать себе вопрос, являетесь ли вы в данный момент счастливым человеком или нет. Просто расширяйте круг ваших интересов, ищите новых знакомых, будьте добры к людям, используйте ваши возможности им помочь, если нужно, разделить с ними эмоциональную боль, целенаправленно боритесь с вашими личностными проблемами и развивайте навыки позитивного мышления. Собственно говоря, больше ничего и не нужно, чтобы стать счастливым и добиться успеха!

Счастье


Чак Фолкен

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Вконтакте Подписаться на новости Подписаться на новости Подписаться на новости

Популярные статьи

Телефон доверия для детей. Кто поможет принять себя и…

Часто ребенку со своими проблемами не к кому обратиться, кроме детского телефона доверия.…

Как построить семейное счастье?

Посмотрите, насколько разнообразна жизнь вокруг нас! Взлеты и падения приходят на смену…

Трудный класс

Выделение «объективно» и «субъективно» трудных классов довольно целесообразно в связи с…

Секс, насилие и средства массовой информации

В большинстве западных стран наблюдается в последние годы заметное увеличение числа особо…