просмотр Категория

Саморазвитие

5 небольших изменений, которые помогут стать более энергичным и продуктивным

Существует множество элементов, ассоциирующихся с высоким уровнем продуктивности. Спросите любого человека о том, как быть продуктивным, и в ответ вы, скорее всего, услышите множество предложений. Но на самом базовом уровне…

Как общаться с людьми, мнение которых вы не разделяете

Вести диалог с теми, чьи взгляды кажутся вам неправильными, в современных реалиях крайне сложно, но иногда это просто необходимо. Вот несколько рекомендаций и трюков, способных сделать подобный разговор гораздо более простым.

5 эффективных способов мотивировать себя на достижение цели

Мы все становимся экспертами, когда речь заходит о постановке целей. В наших планах мы легко можем справиться с десятком задач за один день, а к концу месяца и вовсе достичь чего-нибудь невероятного. Но правда заключается в том, что ставить…

4 интересных творческих навыка, которые можно освоить онлайн

Эта статья посвящена развитию креативных навыков. Если вы давно мечтали стать частью какого-либо интересного проекта или реализовать собственные идеи, тогда начните прямо сейчас развивать свои творческие способности. Вот четыре навыка,…

Как стать умнее, уделяя этому всего 5 минут в день?

5 действий, не требующих много времени, но эффективно развивающих умственные способности: составление списков, объяснение новых понятий и концепций простыми словами, решение головоломок и логических задач, расширение зоны комфорта,…

Прокрастинация: от теории к практике

Многие из нас хоть раз в жизни сталкивались с непреодолимым желанием отложить важное дело на потом. Когда перед нами возникает необходимость выполнения серьезного дела или задания, бывает так, что у нас тут же появляется желание посмотреть…

Снятие эмоционального напряжения с помощью релаксации

Мы привыкли к душевному и мышечному напряжению и воспринимаем это как естественное состояние, не осознавая, насколько это вредит здоровью. Учебный год в самом разгаре, и самое время задуматься об эмоциональном состоянии педагогов и…

Как сказать «нет» — развиваем умение отказывать

Очень важно в отношениях научиться говорить «нет». Многие люди не способны отказать: они соглашаются на все, выполняют любые просьбы, возможно, в ущерб собственным желаниям и потребностям. В итоге результат не радует ни одну из сторон. Есть…

Эмоциональный интеллект и способы его развития

Эмоциональный интеллект - понимание эмоций окружающих и в то же время понимание того, как происходящее вокруг влияет на ваши собственные эмоции. Например, если у вас низкий эмоциональный интеллект, то вы не поймете, что из-за вас люди…