Вс06252017

Обновление08:40:13

Саморазвитие

Снятие эмоционального напряжения с помощью релаксации

Снятие эмоционального напряжения с помощью релаксации Мы привыкли к душевному и мышечному напряжению и воспринимаем это как естественное состояние, не осознавая, насколько это вредит здоровью. Учебный год в самом разгаре, и самое время задуматься об эмоциональном состоянии педагогов и учеников. Если с учащимися и педагогами (особенно в период подготовки к проверочным работам и экзаменам) проводить упражнения на релаксацию, то это позволит восстановить силы и снять повышенную тревожность..

Как сказать «нет» - развиваем умение отказывать

Как сказать «нет» - развиваем умение отказыватьОчень важно в отношениях научиться говорить «нет». Многие люди не способны отказать: они соглашаются на все, выполняют любые просьбы, возможно, в ущерб собственным желаниям и потребностям. В итоге результат не радует ни одну из сторон. Есть и обратная крайность: на любую просьбу отвечать отказом.

Эмоциональный интеллект и способы его развития

Эмоциональный интеллект и его развитие Эмоциональный интеллект - понимание эмоций окружающих и в то же время понимание того, как происходящее вокруг влияет на ваши собственные эмоции. Например, если у вас низкий эмоциональный интеллект, то вы не поймете, что из-за вас люди чувствуют себя никчемными, несостоятельными, злыми, расстроенными или виноватыми.

Красноречие - учимся красиво говорить

Красноречие или как научиться красиво говорить Успех во многом зависит от умения человека владеть словом. Это касается не только публичных выступлений, где умение красиво говорить особенно важно, но и повседневной жизни, зачастую требующей от нас навыков красноречия. Поэтому просто необходимо учиться правильно излагать свои мысли, четко формулировать идеи, ценности и проблемы, выражать чувства и общаться....

Как научиться слушать

Как научиться слушатьЧеловек, умеющий слушать, также привлекателен, как умеющий говорить. Нельзя, обладая красотой ума, не уметь слушать других. Человек, умеющий слушать, демонстрирует свое внимание к тому, что говорят. Человек, умеющий слушать, уважает говорящего. Человек, умеющий слушать, выказывает искренний интерес к тому, что слышит.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Вконтакте Подписаться на новости Подписаться на новости Подписаться на новости

Популярные статьи

Если мужчина старше

Давайте рассмотрим такие отношения, когда мужчина старше не на пару лет, а старше…

Техники рефлексивного слушания

Все перечисленные ниже техники объединяет направленность на одновременное решение трех…

Свобода и ответственность - от родителей к детям

Понятия «ответственность» и «свобода» не вполне применимы к детям. Ребенок без взрослого…

Негативные эмоции в работе педагога

Негативные переживания – неотъемлемый элемент жизни. Вопреки традиционному представлению,…