Как читать людей: 4 научно обоснованных техники

0 139

Когда вы слышите слова «как читать людей», что первое приходит вам на ум? Представляете ли вы себе какого-нибудь экстрасенса, утверждающего, что он способен читать мысли людей, находящихся перед ним? На самом деле процесс чтения людей основан не на мистицизме или мошенничестве, а на признанных научных принципах. Он подразумевает тщательный анализ языка тела человека, его мимики и движений глаз. Как можно освоить этот полезный навык? Вот несколько техник, в основе которых лежит реальная наука.

1. Изучите язык тела

Мы часто не осознаем, как много о нас может рассказать положение нашего тела и движение рук во время разговора. Руки скрещены на груди – человек чувствует себя некомфортно в данной ситуации. Непрерывные движения ногами под столом — признак возможной нервозности. Сутулые плечи — отсутствие уверенности в себе. Поэтому обратите пристальное внимание на то, как человек позиционирует себя.

Данная форма невербальной коммуникации чаще всего является неосознанной, а значит, она может помочь вам сформировать мнение о человеке и сложившейся ситуации еще до того, как вы начнете разговор. Естественно, необходимо помнить, что данная информация не всегда бывает точной. Язык тела очень сильно зависит от контекста. Человек со скрещенными руками может быть закрытым, однако если в помещении холодно, то высока вероятность, что он просто пытается согреться. Поэтому необходимо тщательно анализировать все факторы, влияющие на поведение человека, его позу и движения.

2. Изучите мимику

Лицо человека может многое рассказать о его настоящих чувствах и мыслях. Кроме таких очевидных индикаторов настроения, как улыбка или хмурый вид, мимика способна рассказывать и о более глубоких эмоциях. Не стоит полагаться на выражение лица, сохраняющееся в течение длительного времени. Лучше сосредоточьтесь на микровыражениях, длящихся всего несколько секунд и являющихся реакцией на чьи-то слова или действия. Именно они демонстрируют реальное состояние человека.

Микровыражения лица свойственны каждому человеку независимо от того, как он был воспитан или каким жизненным опытом обладает. Одно исследование показало, что даже люди с врожденной слепотой способны на подобные непроизвольные проявления эмоций на лице, хотя у них нет модели для подражания.

Существует семь микровыражений, которые вы можете научиться легко распознавать: отвращение, гнев, страх, печаль, счастье, удивление и презрение. Как только вы сможете определять эти эмоции, то чтение людей станет для вас более легкой задачей. Вы сможете судить о настоящей реакции людей на те или иные действия и слова, даже если они пытаются держать на лице улыбку. Этот навык также поможет вам со временем значительно улучшить коммуникативные навыки. Зная о реальных чувствах человека, вы сможете легко направлять разговор в наиболее продуктивное и комфортное для обеих сторон русло.

Невербальное общение и коммуникация

3. Изучите движения глаз

Кроме выражения лица, стоит внимательно смотреть за глазами человека. Они могут не быть зеркалом души, но вот помочь лучше понять психологию человека точно способны. Вы можете определить, когда человек погружен в свои мысли и не следит за разговором или пытается быстро принять важное решение, ориентируясь на движения его глаз. В первом случае эти движения отличаются особой медлительностью, а во втором — резкостью и быстротой, будто человек пытается уследить за мячом во время игры в пинг-понг. Глаза способны также выдать то, насколько уставшим является человек, в таком состоянии его глаза двигаются очень медленно и тяжело.

При следующем разговоре с кем-либо, внимательно посмотрите на глаза человека. Вы можете быть удивлены, как много информации скрывается за простыми движениями глаз. Да, эта задача сложнее, чем анализ языка тела, но достаточно немного практики, чтобы с помощью глаз читать человека и точно определять его состояние.

4. Доверяйте своей интуиции

Да, данный совет на первый взгляд может звучать не совсем научно, но попытайтесь понять, что он под собой подразумевает. Мы воспринимаем язык тела и невербальные сигналы других людей неосознанно, даже если у нас нет желания научиться читать людей. Эти сигналы генерируют своего рода предчувствие или интуицию, которая формируется при общении с конкретным человеком.

В вашей жизни есть люди, с которыми вы мгновенно чувствуете себя комфортно? А человек, который независимо от своего поведения вызывает у вас страх, поэтому вы пытаетесь избегать его? В каждой из этих ситуаций вы улавливаете невербальные сигналы, исходящие от людей, и незамедлительно реагируете на них. Это один из тех случаев, когда доверять своей интуиции совершенно нормально и даже полезно. Невербальные сигналы невозможно подделать, так как мы воспринимаем их на уровне подсознания.

Читать людей не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вам просто необходимы регулярная практика, желание и готовность изучать то, как люди двигаются, когда испытывают те или иные эмоции. Это очень полезный инструмент, позволяющий читать других людей и помогающий вырабатывать наиболее эффективные модели поведения в самых разных ситуациях.

Похожие статьи
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Укажите свой Email, чтобы получать информацию о свежих публикациях прямо на свой почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время

Комментарии пользователей

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о