просмотр Категория

Саморазвитие

Как начать новую жизнь в Новом году?

В конце декабря, когда на улицах, в магазинах и квартирах появляются елки и гирлянды, самое время задуматься о том, как лучше начать новый год. Вас уже посещали такие мысли? Тогда прочтите рекомендации, как с максимальной пользой провести…

Помощь окружающих в решении проблем внутриличностного характера

Друзья и члены семьи могут оказать вам неоценимую услугу в преодолении проблем, многие психологи используют любую возможность, чтобы вовлечь в процесс терапии по возможности большее число близких друзей и родных своих клиентов

Как избавиться от депрессии?

Страдающий депрессией человек чувствует себя угнетенным, все вокруг представляется ему в мрачном свете. Зачастую депрессия сопровождается острым чувством вины, неизбывной тоской, ощущением необъяснимой безысходности и отчаяния.

Освобождение от прошлого

Некоторые прошлые переживания, связанные с тяжелыми конфликтами и болезненными ситуациями, спустя долгое время продолжают беспокоить нас, служат препятствием активной деятельности и омрачают нашу жизнь, лишая ее радости.

Как повысить самооценку?

Формирование низкой самооценки может быть вызвано самыми разными обстоятельствами. Очень часто не разобравшиеся с собственными комплексами родители передают её своим детям. Значительный вклад, могут внести насмешки сверстников над…

Диалог — как ролевая игра

Диалог — тип ролевой игры, в котором человек исследует собственные серьезные проблемы, свои отношения с людьми, конфликты, болезненные мысли и чувства, вступая с ними в диалог. Во время игры, вы озвучиваете не только себя, но и…

Ролевые игры (в психологии)

В ролевых играх обыгрываются и отрабатываются различные жизненные ситуации. Отрабатывая в игре свою личностную проблему, вы являетесь в ней и основным актером. На первый взгляд подобная практика может показаться искусственной, однако это…

Как мотивировать себя и других на изменения?

Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что поощрения и наказания играют огромную роль в определении поведения животных и людей. Действительно, большинство из нас считает естественным получать от жизни в той или иной форме…

Меняться легко!

Итак, первый шаг в решении любой проблемы человек делает тогда, когда допускает ее существование и берет на себя ответственность за все ее последствия. Сделать это действительно сложно, гораздо проще находить причины своих трудностей в…
SQL запросов:448. Время генерации:0,962 сек. Потребление памяти:39.61 mb