просмотр Категория

Саморазвитие

Дыхание и релаксация

В настоящее время дыхательные упражнения широко используются в различных антистрессовых программах. В приведенной выше таблице видно, что дыхательные методы могут быть использованы на протяжении всей антистрессовой реакции.

Методы саморегуляции эмоциональных состояний

После того как автомобиль, участвующий в гонках, пришел к финишу, механики его внимательно осматривают и ремонтируют, приводят в рабочее состояние. К сожалению, в отношении своего тела и души люди не всегда ведут себя столь же…

Предстартовые состояния

К трудным состояниям, связанным с переживанием стресса, психологи также относят предстартовые состояния. Представители коммуникативных профессий часто испытывают предстартовые состояния.

Искусство делать и принимать комплименты

Комплименты - это слова, содержащие небольшое преувеличение положительных качеств человека. Поскольку в основе комплимента лежит психологический феномен внушения, многие люди делают комплименты, чтобы добиться с их помощью желаемого…

Как сказать «нет» — эффективные техники отказа собеседнику

Отказать собеседнику порой бывает нелегко, особенно если мы разговариваем с глазу на глаз и если собеседник настаивает на выполнении его просьбы. Иногда нам хочется искренне помочь, и мы делаем это, получая в награду признание,…

Как успешно пройти собеседование и устроиться на работу

Большинство людей находят работу через газеты, государственные или коммерческие бюро по трудоустройству, соответствующие комиссии в институтах и колледжах. Специалисты могут устроиться также через фирмы по подбору кадров или объявления в…

Чувство собственного достоинства и уверенность в себе

Способны ли вы свободно выражать чувства теплоты, симпатии, расположения, любви к другим людям? Легко ли вам задавать вопросы? Удобно ли предъявлять к окружающим требования или говорить, чего бы вы от них хотели?
SQL запросов:448. Время генерации:0,998 сек. Потребление памяти:39.38 mb