Каждый день вам приходится принимать сотни решений. Совершаете ли вы хороший или плохой выбор, он варьируется от таких незначительных вещей, как покупка определенного сорта кофе, до таких важных моментов в жизни, как приобретение собственного дома.
Каждое принимаемое вами решение влечет за собой целый ряд последствий. Например, съеденный пончик может привести к отказу от составленного на неделю плана диеты. Но возможен и иной вариант — укрепление вашей решимости и немедленное возвращение в прежнее русло с помощью выбранного на обед салата. Все зависит лишь от вашего выбора.
Время от времени все люди совершают ошибки. Однако регулярно повторяющиеся негативные паттерны поведения должны служить тревожным сигналом того, что вам необходимо серьезно поработать над своей моделью принятия решений. Следуйте приведенным ниже рекомендациям, если хотите научиться делать правильный выбор как в можно большем количестве ситуаций.
1. Определите проблему
Люди принимают решения одним из двух способов: автоматически или тщательно все обдумав. Многие из незначительных действий, например, выбор в магазине наиболее короткой очереди, являются неосознанными. А вот при принятии важных решений требуется более медленный и вдумчивый подход, позволяющий определить мотивы и эмоции, лежащие в основе вашего выбора.
Например, ваш партнер получил потрясающее предложение о работе, требующее вашего переезда в другой город. В подобной ситуации вам необходимо подумать о том, хотите ли вы бросить свою нынешнюю работу и последовать за любимым или же попытаться поддерживать отношения на расстоянии. Кроме этих вариантов, ваши размышления могут привести к другим возможностям, идеально решающим возникшую проблему. Чтобы сделать правильный выбор, для начала вам необходимо определить проблему и задать правильные вопросы. Только после этого шага можно переходить к дальнейшим действиям.
2. Дайте себе время
Одна старая поговорка гласит: женись (соглашайся на работу, покупай машину) в спешке, а раскаивайся на досуге. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с выбором, способным оказать огромное влияние на всю вашу жизнь, берите паузу и тщательно все взвешивайте. Если есть такая возможность, отложите принятие решения до утра. Когда на нас давят сжатые сроки, мы испытываем усталость и сильный стресс. В результате наши размышления становятся туманными, а выбор кажется сомнительным. Хороший сон помогает очистить сознание от этого тумана и оценить проблему свежим взглядом.
3. Избегайте усталости, связанной с принятием многочисленных решений
Так как ежедневно нам приходится принимать множество решений, иногда это приводит к подавленности и ошибочным суждениям. Подобная усталость проявляется в ухудшении нашей способности делать правильный выбор. Например, в конце дня такое состояние может заставить вас выбрать не поход в тренажерный зал, а бокал вина и расслабленную атмосферу. Не стоит игнорировать усталость от принятия решений. Когда у вас появляется соблазн сделать выбор, противоречащий вашим интересам, спросите себя, было бы ваше решение аналогичным, если бы вы чувствовали себя гораздо лучше. Если вы научитесь определять такое состояние, то сможете избегать неверных решений, связанных со стрессом или усталостью.
4. Собирайте как можно больше данных
Независимо от того, насколько хорошо вы отдохнули или как долго обдумываете сложное решение, практически невозможно сделать оптимальный выбор без сбора дополнительной информации. Например, если вы пытаетесь решить, принимать ли предложение о новой работе, вам стоит выйти за рамки тех данных, которые вам предоставили на собеседовании. В такой ситуации лучшее решение — самостоятельно изучить культуру компании с помощью интернета. Если это возможно, также поговорите с другими сотрудниками, работающими на том же уровне, что и вы. Узнайте, за что они любят свою работу, а какие вещи их не устраивают. Чем большим количеством данных вы располагаете, тем эффективнее принимаете решения.
5. Составьте список плюсов и минусов
Наиболее сложные решения предполагают наличие сразу нескольких путей, которые могут в результате привести вас к неудаче. Поэтому так важно взвешивать относительные плюсы и минусы каждого плана действий. Такой подход поможет вам значительно повысить эффективность процесса принятия решений. Записав все преимущества представленных вариантов, переходите к поиску и оценке подводных камней, которые обычно есть на каждом пути. Подобный анализ не только помогает сделать правильный выбор, но и является отличной тренировкой ваших умственных способностей.
6. Предвидение последствий
Прибегать к этому упражнению можно в тех ситуациях, когда вы просто не в состоянии принять какое-либо решение. Попробуйте представить, какой будет ваша жизнь через год после того, как вы сделали тот или иной выбор. Какие чувства вы при этом испытываете? Если воображаемое будущее вызывает лишь положительные эмоции, считайте это плюсом конкретного варианта. Если же представленная картина заставляет вас нервничать, перед принятием окончательного решения вам стоит уделить больше времени его обдумыванию.
Хотя идеальных людей не существует, каждый из нас может улучшить свою жизнь, принимая правильные и своевременные решения. Когда перед вами в очередной раз встанет трудный выбор, используйте приведенные выше техники. Они помогут вам из множества возможностей выбрать ту, которая сможет привести вас к счастью и успеху.
Комментарии закрыты.