Как ставить цели так, чтобы легко их достигать?

5 секретов эффективной постановки целей

0 273

Огромное значение, когда речь заходит о личной эффективности и реализации собственных желаний, имеет грамотная постановка целей на год, месяц или неделю. Правильно поставленные цели — это невероятные мотиваторы, заставляющие выполнять необходимые задачи, оставаясь при этом честным с самим собой. Исследования показывают, чем больше важных решений принимает человек, тем лучше он себя чувствует. Когда вы берете на себя ответственность за достижение какого-либо результата, то увеличиваете вероятность того, что поставленная цель действительно станет реальностью.

Необходимо ли записывать свои цели/мечты/желания в блокнот? Нужно ли устанавливать напоминания для проверки своего прогресса? Ставить перед собой личные или профессиональные, реалистичные или нереалистичные цели? Либо же комбинировать их друг с другом? Вот несколько эффективных стратегий личного планирования и постановки важных задач, а также успешного их выполнения.

Определение мини-целей

Если вы множество раз проваливали поставленные цели, возможно, вам стоит начать с чего-то незначительного. Даже скромный прогресс делает людей гораздо счастливее, мотивируя постепенно переходить к более сложным задачам. Когда плоды висят на нижних ветках, относительно легко найти силы для того, чтобы сорвать их.

Прежде чем ставить перед собой новые нереалистичные цели, попробуйте проанализировать прошлый опыт и учесть допущенные ошибки. Вам подходит составление детального плана на день или же лучше работает перечисление только важных задач? Вы фокусируетесь на небольших победах или игнорируете их?

Подумайте о том, как вы можете оптимизировать свои привычки, чтобы повысить мотивацию и сосредоточиться на незначительных достижениях, прокладывающих путь к амбициозным целям. Постоянно напоминайте себе о маленьких ежедневных действиях, приближающих вас к мечте. Когда видишь широкую картину и понимаешь из чего складывается конечный успех, гораздо легче справляться с трудностями и находить силы для следующего шага.

Сокращение количества целей

Люди обычно ставят цели на какой-то длительный период, например, на год или полгода. Но за такой промежуток времени может произойти множество событий, способных кардинально изменить сформированные ранее планы. Мы часто забываем, что изменения — неотъемлемая часть нашей жизни.

Не стоит планировать слишком много задач, так как можно просто увязнуть в них, в итоге не предприняв никаких реальных шагов для достижения желаемого результата. Время ограничено, поэтому лучше сосредоточиться всего на нескольких актуальных вещах, которые действительно позволят вам стать счастливее. Когда вы определите три наиболее важные для вас цели, убедитесь, что они являются конкретными и достижимыми. Цели, которые сложно измерить, в большинстве случаев терпят неудачу.

Анализ вещей, вызывающих зависть

Как ставить цели так, чтобы легко их достигать?

Зависть считается одним из смертных грехов. Однако если взглянуть на нее с иной точки зрения, она может превратиться в один из инструментов постановки и достижения целей. Как это сделать? Если быть честным с самим собой и подумать о вещах и людях, вызывающих зависть, это может помочь вам лучше понять, чего вы действительно хотите.

Поразмышляйте о том, что именно привлекает вас в чужой жизни. Возможно, вам нужна не конкретная вещь, а связанные с ней эмоции. Или же вы мечтаете об аналогичных карьерных высотах. При этом помните, желания должны быть вашими собственными. Не стоит копировать действия других только из-за стереотипов либо общественного мнения.

Время для обдумывания поставленных целей

После составления амбициозного плана люди полны мотивации и желания незамедлительно приступить к его исполнению. Но более продуктивной является стратегия, когда человек выделяет немного времени для переоценки поставленных целей. Вернувшись к запланированным задачам через несколько дней или даже неделю, вы сможете осознанно оценить их реалистичность и внести необходимые коррективы. Наши желания часто зависят от настроения, внешних обстоятельств, а иногда и времени суток, поэтому обязательно стоит учитывать этот фактор при планировании своего будущего.

Позитивное мышление

Многие люди, даже если они обладают достаточным уровнем квалификации, терпят неудачу из-за собственного негативного мышления. Страх оказаться в центре внимания, попасть в неловкую ситуацию или услышать нет заставляет их отказываться от важных целей. Часто мы ограничиваем свои амбиции, так как уверены, что недостаточно хороши для той или иной роли.Как ставить цели так, чтобы легко их достигать?

Один из способов справиться с негативными мыслями — взглянуть на ситуацию с иной точки зрения. Попробуйте думать не о наихудшем исходе, а о тех положительных изменениях, которые произойдут в случае вашего успеха. Вместо того чтобы задаваться вопросом «А если это не сработает?», спросите себя «Что я получу, если это произойдет?». Да, ваша просьба о повышении зарплаты может быть проигнорирована. Но если вы не сделаете этого, то вероятность положительного ответа и вовсе будет равна нулю.

Существует множество различных подходов к планированию и постановке целей. Если вы хотите достичь успеха, обязательно учитывайте свои уникальные особенности, экспериментируйте и занимайтесь тем, что сделает счастливым именно вас.

Похожие статьи

Оставьте ответ