Детская депрессия. Как распознать и вовремя помочь ребенку?

Дети, юноши и подростки — наиболее уязвимая группа, подверженная психическим расстройствам и депрессии в силу незрелости и нестабильности психики. Вот почему родителям важно следить за здоровьем своего ребенка, не пускать взросление на самотек.

В этой статье мы расскажем о том, почему депрессия в детском возрасте опасна, но ее труднее обнаружить. Опишем симптомы депрессии для шести возрастов: груднички, дети раннего возраста и дошкольники, младшие школьники, подростки, ученики старших классов. Как не упустить развитие депрессии в раннем возрасте?

Поговорим про соматические проблемы (сон, аппетит, отставание в развитии), эмоциональные реакции (нервозность, фобии и страхи, плаксивость, негативизм), особенности поведения (разговоры о смерти, плохая успеваемость, конфликтность, бунтарское поведение, навязчивые состояния, самоповреждения) и т. д.

В конце родители получат советы по работе с депрессией у ребенка. Почему с детьми нужно разговаривать, нельзя кричать, унижать и наказывать, игнорировать шутки о смерти? Про стиль воспитания, атмосферу в доме и в школе, эмоциональные перегрузки, противоречивые требования, личные границы.

Не упустите опасные признаки, будьте начеку.

О детской депрессии говорят нечасто, ну какие проблемы с эмоционально-волевой сферой, если сам ребенок не понимает своих чувств, не может контролировать поведение, имеют незрелую психику? Однако дети — наиболее уязвимая категория, болезнь тем и опасна, что в раннем возрасте протекает без классических симптомов.

Причиной депрессии у ребенка могут быть поражения ЦНС в результате перенесенных заболеваний или тяжелой наследственности, длительная разлука с матерью, напряженная обстановка в семье, постоянные ссоры и насилие, избыток контроля, учебная нагрузка, с которой он не справляется. Как вовремя распознать депрессию, чтобы предупредить ее развитие на начальных этапах?

Симптомы детской депрессии

Депрессии у детей до года

В этот период нужно быть внимательными к психосоматическим симптомам – проблемы со сном, отказ сосать грудь, расстройства ЖКТ. Младенец не может говорить, нужно смотреть на его поведение в целом. Заторможенные реакции, неспособность смеяться и радоваться, отстраненное выражение лица, отсутствие контакта, апатичность – возможные признаки депрессии, которые часто путают с аутизмом.

Депрессии у детей от года до 3 лет.

В раннем возрасте депрессия у ребенка проявляется большим количеством страхов (одиночества, темноты), регрессией в развитии. Такие дети могут сосать палец и грызть ногти, качаться на месте, избегать контакта глазами, наносить себе травмы. Еще симптомы – повышенная раздражительность, тревожность и плаксивость, привычка обращаться к родителям в третьем лице, длительное освоение самых примитивных слов и действий.

Депрессия у дошкольников (3-6 лет)

Депрессия у дошкольников выражается в стремлении к одиночеству, вялых движениях, нежелании играть, безынициативности в общении. Такие дети часто говорят о смерти, спрашивают родителей, зачем их родили, хмурятся, капризничают, проявляют суицидальные тенденции. К этому добавляются фобии, усложненная адаптация к детскому саду, проблемы со сном (ночные кошмары, бессонница), трудности с пищеварением, панические атаки.

Депрессии у детей в 7-10 лет

Здесь на все сказанное наслаивается нежелание идти в школу, плохая успеваемость, проблемы в отношениях со сверстниками, безразличие к происходящему. Младший школьник негативно оценивает себя, свою внешность, считает, что без него родителям будет лучше, чувствителен к чужим оценкам, жалуется на скуку. Депрессия также может проявляться в иррациональном чувстве вины, страхе не оправдать ожидания родителей, самообвинениях, отказе защищаться от нападок и критики.

Депрессия у младших подростков  (11-15 лет)

Депрессия у подростков проявляется в чувстве одиночества, отверженности, повышенной ранимости, желании умереть. Дети с депрессией в этом возрасте постоянно витают в фантазиях, читают книги по эзотерике, про потусторонние миры, рисуют пугающие картинки. Выглядят подавленными, не заботятся о гигиене и внешнем виде, не хотят заполнять свободное время общением и какими-нибудь хобби. У них нет друзей, могут быть конфликты с одноклассниками и родителями. Долго и много спят, неподвижно смотрят в одну точку, невнимательны к словам, рассеяны, отказываются от еды.

Депрессия у старших подростков (16-18 лет)

В старших классах проявление депрессии у детей имеет две формы – оппозиционное поведение (бунт, конфликты, хулиганское поведение, побеги из дома, разного рода зависимости, половая распущенность) и аскетический стиль жизни (пессимистический взгляд в будущее, отказ от учебы и прежних интересов, неверие в себя, ощущение бессмысленности происходящего, чувство неполноценности). При этом юноша может метаться от одной крайности в другую: на подъеме сил он будет бунтовать и вести себя агрессивно, на спаде – запираться в комнате и отказываться от контактов.

Общие черты для всех детей – преобладание плохого настроения (негативизм), двигательная заторможенность, плохая успеваемость в школе. Дети в депрессии имеют сниженный аппетит, часто жалуются на слабость, головные боли, нарушения сна. Могут не выносить громких звуков, быть обидчивыми, раздражительными, агрессивными, вступать в асоциальные группировки, употреблять алкоголь и наркотики. Проявляют недовольство миром и собой, не доверяют близким, предпочитают одиночество, убегают из дома.

Что делать родителям при обнаружении депрессии у ребенка?

Не спешите ставить собственный диагноз, это задача опытного психиатра. Если в жизни ребенка случились серьезные перемены (развод родителей, смерть близких, переезд, насилие, непринятие коллективом), он начал странно себя вести, говорить о смерти — отведите его к психологу, который проанализирует поведение и назначит терапию, выпишет курс антидепрессантов.

Что можно сделать?

• Говорите со своим ребенком, спрашивайте его о чувствах, желаниях, планах на будущее. Когда он делится проблемами – активно слушайте, отвечайте, помогайте найти решение, а не отмахивайтесь, мол, слишком мал. Вы должны участвовать в жизни чада, быть старшим опытным товарищем.

• Помогайте повысить его самооценку – чаще хвалите ребенка, замечайте его сильные стороны, дарите любовь и заботу. Признайте, что он отдельный человек со своими желаниями, не требуйте оправдывать ваши ожидания, не унижайте его, не давите своими оценками и недовольством. Почитайте литературу на тему возрастных кризисов и решения детско-родительских конфликтов.

• Когда ругаете ребенка – не обесценивайте его личность, говорите о фактах, недопустимости конкретного поступка. Разделяйте образ ребенка и его поведение.

• Не противоречьте своим словам, обещали – сделайте, требуете – соответствуйте. Если сами курите, ругаетесь матом, конфликтуете со второй половиной, глупо ждать от ребенка другого поведения.

• Постарайтесь создать дома комфортную поддерживающую атмосферу без истерик и конфликтов. Если в школе ребенку плохо – помогите изменить ситуацию или переведите в другое учебное заведение. Не перегружайте его кружками, обязанностями по дому, репетиторами, режим дня должен быть адекватным.

• Позвольте ребенку ошибаться, идти другим путем, реализовывать свои желания, а не ваши. Не требуйте от него того, что он дать не может, не навязывайте собственные комплексы и нездоровый перфекционизм (учиться только на пятерки, знать три языка, заниматься профессиональным спортом). Пусть живет в своем ритме, занимается тем, что ему самому интересно.

• Не игнорируйте слова ребенка, даже если кажется, что он не всерьез. При депрессии дети часто шутят на тему смерти, говорят о желании умереть, озвучивают способ суицида, но взрослые оборачивают все в шутку, списывают на трудный возраст или просто не слушают.

Депрессия в раннем возрасте проявляется соматическими нарушениями и задержкой в развитии, у дошкольников возникает много фобий и страхов, у младших школьников – плаксивость, сниженная работоспособность, у подростков и юношей – бунтарское поведение, негативизм. Будьте начеку, не упустите опасные признаки. Здоровья вам и вашему ребенку.