Токсичная дружба: 7 признаков

Для многих дружба является источником положительных эмоций, так как настоящие друзья — это люди, готовые поддержать тебя в сложных ситуациях, разделить твои интересы или просто помочь весело провести время. Однако иногда дружба превращается в источник стресса, становясь бременем и негативно влияния на психологическое состояние человека.

Термин «токсичный» обычно используется в контексте романтических отношений, но он часто применим и к дружеским связям. Да, идеальных людей не существует, каждый может иметь недостатки и допускать ошибки. Но у всего есть свои границы, нарушение которых нельзя игнорировать. Если токсичное поведение становится регулярным, стоит пересмотреть дружеские отношения с этим человеком.

Если среди ваших друзей есть токсичные люди, их можно определить, проанализировав их поведение. Вот признаки того, что общение с определенными людьми может приносить вам больше вреда, чем пользы.

Они не умеют искренне радоваться вашим успехам

Среди друзей может существовать здоровая конкуренция, мотивирующая развиваться и становиться лучше. Ключевое слово здесь «здоровая». Даже если вы конкурируете, например, в профессиональной сфере, это не влияет на ваши личные отношения. Вы всегда готовы поддержать своих друзей в достижении важных для них целей и рады любимым их успехам.

Токсичные же люди воспринимают чужие победы, даже если они принадлежат их близким друзьям, как собственные неудачи. Вы не услышите от них слов похвалы и поздравлений. Наоборот, они постараются приуменьшить значимость ваших достижений. «Кто-то сделал это лучше тебя», «Здесь ты допустил ошибку», «Тебе помогли». Если кто-то из ваших друзей не умеет искренне радоваться вашим успехам, это может служить первым признаком его истинного отношения к вам.

Они нарушают личные границы

Основа здоровой дружбы — уважение личных границ друг друга. Хотя друзья часто бывают довольно близки, это не означает, что люди могут бесцеремонно нарушать личное пространство другого человека, пренебрегать его мнением и желаниями. Если вы говорите, что не хотите участвовать в какой-либо активности или делиться личными проблемами, настоящие друзья будут уважать ваши решения и не нарушат установленных границ.

При токсичной дружбе одна сторона может легко пренебрегать мнением другой. Такие люди уверены, что лучше вас самих знают о ваших предпочтениях и потребностях. Они ведут себя так, будто имеют полное право знать все подробности вашей личной жизни. И если вы не ведете себя так, как хочется им, они обвиняют вас в том, что вы плохой друг.

Для них важны только их собственные проблемы

Одна из важных характеристик хорошего друга — он готов поддержать вас в сложных ситуациях и при необходимости прийти на помощь. Это не значит, что он должен чем-то жертвовать ради вас или пренебрегать собственным благополучием. Иногда достаточно обычных слов поддержки и проявления внимания к вашим проблемам, чтобы почувствовать, что человек искренне заботится о вас.

Токсичные друзья эгоистичны и беспокоятся лишь о собственном благополучии. Если у них возникают какие-либо проблемы, они убеждены, что окружающие обязаны помочь им в их решении. При этом они игнорируют алогичные просьбы, поступающие от других людей, проявляя безразличие к трудностям, с которыми приходится сталкиваться вам. Если вы хотите поделиться с ними тем, что происходит в вашей жизни, они часто пытаются перевести разговор на свои проблемы, чтобы получить от вас немного сочувствия. Такие люди используют дружбу в личных интересах, их цель — только получать, но не отдавать что-то взамен.

Они любят сплетничать и не умеют хранить секреты

Настоящие друзья не будут раскрывать ваши секреты и сплетничать о вас за вашей спиной. Им важно ваше доверие, поэтому они приложат максимальные усилия для того, чтобы не подорвать его.

Одна из характерных черт токсичных людей — они любят сплетни и чужие секреты. Если вы делитесь с ними какой-либо личной информацией, у них сразу же возникает желание рассказать об это кому-либо еще. Драма для них важнее чувств окружающих их людей. Если человек при общении с вами часто сплетничает о своих знакомых, выставляя их в негативном свете, стоит подумать о том, что он аналогичным образом обсуждает и вас в компании других людей.

Они критикуют ваши взгляды и решения

Разные взгляды и убеждения, если это не что-то фундаментальное, не мешают людям быть хорошими друзьями. Жизнь многогранна, если интересы людей противоположны в одной сфере, они всегда могут найти общий язык в другой области. Настоящие друзья уважают решения друг друга, даже если их мнения не совпадают. Да, бывают ситуации, когда дружба допускает конструктивную критику, так как вы заботитесь о человеке и желаете ему счастья. Но при этом важно соблюдать личные границы и проявлять уважение.

В случае токсичной дружбы критика субъективна. Человек критикует ваши действия не потому, что он искренне заботится о вас, а для того, чтобы потешить свое самолюбие. Он уверен в том, что только его мнение является верным. Если среди вашего окружения есть знакомый, мнение которого в большинстве ситуаций сводится к тому, что вы все делаете неправильно, стоит пересмотреть свои отношения с ним.

Они пытаются манипулировать вами

Здоровая дружба не допускает манипулирования и использования чувств других людей для извлечения личной выгоды. Если человек хочет что-то от вас, он прямо скажет вам об этом без использования различных психологических приемов.

Токсичные люди не имеют четких моральных принципов. Ради достижения своих целей они готовы использовать даже близких друзей. Такие люди любят играть роль жертвы, перекладывая всю вину на окружающих и заставляя их чувствовать себя так, будто только они обязаны исправлять любые возникающие проблемы. «Если ты не сделаешь это, я обижусь», «Я помогу тебе только тогда, когда ты выполнишь эти условия». Частые попытки манипулирования — один из признаков того, что вы общаетесь с токсичным человеком.

Вы не наслаждаетесь временем, проведенным с ними

Думая о близких друзьях, люди часто вспоминают моменты, когда они весело проводили время вместе. Для многих общение с друзьями — способ справиться со стрессом, отдохнуть и просто побыть самим собой. Не нужно заботиться о поддержании определенного имиджа или соблюдении правил, можно быть веселым или серьезным, вести себя глупо или обсуждать философские вопросы. Главное, что вам нравится проводить время в компании этих людей.

Общение же с токсичными людьми обычно оставляет неприятный осадок. В их обществе вы не можете расслабиться, так как чувствуете, что они могут воспользоваться вашими слабостями. Если вы заставляете себя встречаться с определенным человек или каждый раз пытаетесь найти причину, чтобы избежать встречи, это явный признак того, что ваши отношения доставляют вам дискомфорт. Друзья должны делать нашу жизнь лучше, а не вызывать негативные эмоции.

Если вы заботитесь о собственном благополучии, важно грамотно формировать свое окружение. Токсичные люди способны негативно влиять на психологическое состояние человека и служить источником множества проблем. Поэтому стоит вовремя определять признаки токсичного поведения и разрывать отношения с такими людьми или же сводить общение с ними к минимуму.

И помните, что настоящие друзья обладают невероятной ценностью. Если вам посчастливилось встретить на своем пути таких людей, берегите их.