4 совета, как не опустить руки перед лицом трудностей

Это происходит со всеми нами. Мы ставим перед собой амбициозные цели и в начале пути действительно мотивированны на их достижение. Однако через определенное время мотивация начинает ослабевать, и суровая реальность устраивает нам проверку на прочность. Мы чувствуем себя разочарованными, что приводит к нашей полной капитуляции перед лицом возникших сложностей. Сдаться — это человеческая реакция, знакомая каждому из нас. Однако ниже вы найдете четыре совета, которые научат вас не сдаваться, а упорно двигаться к заветной цели.

1. Поделитесь своими целями с любимыми людьми

Если вы поделитесь своими целями с людьми, которые заботятся о вас, то это станет своеобразной страховкой. Вы будете уверены, что они поддержат вас в моменты, когда вы захотите опустить руки и отступиться от задуманного. Когда ваши друзья и члены семьи знают, чего вы намереваетесь достичь, то они определенно будут поощрять и вдохновлять вас на пути реализации вашей мечты. Рассказывая о своих целях, вы также повышаете уровень ответственности. Мысль о том, что вы можете разочаровать близких людей, будет подталкивать вас в сложные моменты.

Если вы не уверены, тогда еще раз хорошо все обдумайте. Когда у вас нет уверенности в том, что вы можете достичь чего-то, например, выходить каждый день на пробежку, то вы не испытываете сильного желания делиться этой целью с окружающими. Вы знаете, что после того, как вы озвучите свои планы, то будете вынуждены выполнить их. Так что просто сделайте этот шаг, тогда у вас не будет другого выхода, как доказать близким людям, что вы умеете сдерживать свои обещания.

2. Побалуйте себя

Нам всем нравится баловать себя, особенно в моменты, когда мы сталкиваемся с проблемами и трудностями. Используйте это. Если вы знаете, что после достижения цели вас ждет приятный сюрприз, то это может помочь вам оставаться сфокусированным в течение всего периода, необходимого для решения возникшей проблемы.

Награда необязательно должна быть слишком большой, это зависит от того, какие вещи делают вас счастливым. Например, это может быть вкусный десерт, поход в спа-центр, вечер с друзьями или шопинг в любимом магазине. Самый важный момент — наградить себя вы можете только после того, как успешно справитесь с поставленной задачей. Даже не думайте о мошенничестве, потому что в подобном случае вы обманите только себя. Вознаграждение за достижение целей — это стратегия, которая способна помочь вам пройти через сложные времена и справиться со всеми поставленными задачами.

3. Не забывайте: вы намного сильнее, чем думаете

Когда сталкиваетесь со сложностями, помните, что вы достаточно сильны, чтобы справиться с любыми проблемами. Такая установка способна помочь вам, когда вы почувствуете, что готовы сдаться. Попытайтесь представить момент, когда вы достигните своей цели. Используйте подобную визуализацию в качестве источника мотивации.

И не забывайте всегда верить в собственные возможности. Ваши цели принадлежат вам. Вы придумали их для себя, а значит, обладаете способностями, необходимыми для их достижения. Когда что-то идет не по плану, не расстраивайтесь, оставайтесь сильным и не бойтесь пробовать что-то новое. Когда одна дверь закрывается, обычно появляется множество других не менее захватывающих возможностей. Так что не сдавайтесь и продолжайте верить в свои возможности.

4. Не сравнивайте себя с другими

Иногда трава в соседнем дворе может казаться намного более зеленой и сочной. Однако мы не имеет никакого представления о том, как много усилий необходимо было приложить, чтобы эта трава выглядела такой совершенной. Людям постоянно приходится бороться с трудностями, даже если вам кажется, что все в их жизни складывается идеально.

Когда вы видите человека, кажущегося вам успешным, не сравнивайте его с собой. Лучше попытайтесь представить, какие шаги он должен был предпринять, чтобы достичь таких высот, с какими проблемами столкнуться и какие обязательства принять. Ищите вдохновение в историях успешных людей. Если кто-то смог добиться таких амбициозных целей, то и вы сможете сделать то же самое. Не сравнивайте, а вдохновляйтесь!