Пт12092016

Обновление09:33:56

Тренинг работы с собственным детством

Тренинг работы с собственным детствомНазвание: Тренинг работы с собственным детством
Автор: Шевцова И. В.
Год издания: 2008
Страниц: 175
Формат: doc. и pdf. в rar. архиве - специально для Psy.5igorsk.ru!
Размер: 8,69 Мб
Качество: хорошее

Книга "Тренинг работы с собственным детством" посвящена той теме, которая не оставляет равнодушной прак­тически никого. Как переживания нашего детства влияют на успехи и про­блемы взрослой жизни? О чем хочет рассказать нам наш Внутренний Ребенок, каковы его горести и желания? Чем он может помочь нам — взрослым и независимым?

Книга "Тренинг работы с собственным детством" представляет собой синтез методических приемов, упраж­нений для тренинга и самостоятельного использования и эссе, позво­ляющих вспомнить детский опыт, погрузиться в переживания тех лет и обрести в них внутренние ресурсы для преодоления трудностей и отве­ты на многие "взрослые" вопросы. Она будет интересна и профессио­нальным психологам, и всем читателям-неспециалистам.

Вступление


Более десяти лет назад начался мой осознанный диалог с Внутренним Ребенком. Сначала— в виде воспоминаний и психотерапии, позже — в виде материнского опыта, потом — как опыт работы детским психологом и, наконец, — как тренинг личностного роста. И вот, продолжение этой беседы — книга, которая перед вами. Закончится ли когда-нибудь этот разговор? Надеюсь, что нет. Мой Внутренний Ребенок еще не все рассказал мне, не во все тайны посвятил, я еще учусь у него быть счастливой и лечу его душевные раны. Спрос на тренинг не становится меньше, и тема детства всплывает, чего бы мы ни коснулись.

Детство — это не подготовка к жизни, не репетиция и не период, когда взрослые учат уму-разуму ребенка. Это сама жизнь. Яр­кая, наполненная, концентрированная — вряд ли за всю остальную жизнь мы наберем столько впечатлений, переживаний, опыта, сколько мы получили в детстве. Чем станет этот багаж — тяжкой ношей или ценным грузом? Когда мы были детьми, это зависело от тех людей, которые нас родили, растили, воспитывали. Но сейчас мы сами вправе сделать ревизию детского наследия.

Даже люди очень далекие от профессиональной психологии, сами того не ведая, вдруг оборачиваются назад и пристально всматриваются в свое прошлое. Зачем, что хотят они там увидеть? Почему вдруг всплывают картинки воспоминаний, и достаешь с антресолей старую игрушку, и хочется повесить на стену пожелтевшую фотографию, и своему ребенку читаешь не модную, современную страшилку, а сказку своего детства, и покупаешь сборник советских — «добрых» — мультфильмов? Мы себя лечим, осознанно или несознательно. Если вы взяли эту книгу в руки целенаправленно, и знаете, что хотите найти на этих страницах, и ищете нужные вам слова и темы, значит, ваш диалог с детством неслучаен. Кем бы вы ни были — профессиональным тренером, психологом, консультантом, преподавателем или исследователем, студентом или человеком другой профессии — эта книга для вас.

Моя книга — не сборник методических статей, хотя в ней очень много методики и описания конкретных приемов работы. Это скорее сборник эссе, не претендующий на научную истинность, но наполненный описанием опыта как психотерапевтической работы, так и личной жизни. Я намеренно избегаю алгоритмов и строгих рекомендаций: умному они не нужны, а неумный может ими только навредить. Работа с человеческой психикой не терпит шаблонов. Особенно в такой области, как работа с детством. Я постаралась учесть и описать все темы, которые являются ключевыми и наиболее болезненными. Я приводила много примеров, и собственных, и из жизни моих клиентов. Надеюсь, что они станут не просто иллюстрациями, интересными картинками, но и спровоцируют ваши собственные переживания. А без переживаний, только одной логикой, эту тему осилить нельзя. Именно поэтому я иду еще на один рискованный шаг — я включаю в книгу Истории, мои художественные рассказы. Я это делаю намеренно, не чтобы покрасоваться и наполнить книгу объемом, а чтобы пройтись по струнам вашей души: чтобы заставить вас вспоминать, плакать, переживать, возмущаться и негодовать, и прощать, и радоваться. Это моя литературотерапия. Вы можете давать их своим клиентам, особенно тем, кому трудно выражать свои чувства. Или родителям, которые потеряли контакт со своим ребенком. Или своим родителям, если хотите им сказать о своих детских переживаниях, а слов не находите.
Я работала над этой книгой более десяти лет, а написала за год. Старалась говорить только своим голосом, поэтому вы не найдете здесь списка литературы и ссылок. Мне помогали многие люди, но прежде всего моя семья и мои участники тренингов, за что я им очень признательна. Если я окажусь полезной для вас, буду рада вашим откликам.

Ирина Шевцова


Содержание книги "Тренинг работы с собственным детством":



Вступление

Внутренний Ребенок: ступени личностного роста

  • Упражнение «Встреча с Внутренним Ребенком»
Этапы и методы работы с Внутренним Ребенком
  • Актуализация детских воспоминаний
  • Встреча с Раненым Ребенком
  • Выплакивание
  • Формирование Внутреннего Родителя
  • Появление Божественного Ребенка
  • Упражнение «Изготовление куколки»
  • Упражнение «Рождение заново»
Самооценка
  • Упражнение «Ручеек»
  • Упражнение «Что бы сказала мама?»
  • Упражнение «Вернисаж достижений»
Мировоззрение
  • «Благодаря родителям»
  • «Вопреки родителям»
  • Упражнение «Детская тюрьма»
  • Упражнение «Наследие»
Обиды
  • Упражнение «Письмо человеку, на которого я обижался в детстве»
  • Упражнение «Комок обид»
  • Упражнение «Тумба-Юмба»
Страхи
  • Страх потери контроля над близкими
  • Страх перемен
  • Страх времени
  • Упражнение «Страшный сон»
  • Упражнение «Минное поле»
Трагедии и потери
  • Упражнение «Утраты детства»
Сексуальность
  • Упражнение «Волна»
Желания, потребности и мечты
  • Упражнение «Волшебники»
  • Упражнение «Четыре желания»
Истории

Скачать книгу "Тренинг работы с собственным детством"

с depositfiles

СКАЧАТЬ

Скачать книгу Шевцовой И. В. "Тренинг работы с собственным детством"

с Narod.Yandex.ru
Ссылка на скачивание доступна только зарегистрированным пользователям сайта.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Вконтакте Подписаться на новости Подписаться на новости Подписаться на новости

Популярные статьи

Что нам дарят дети?

Среди всех жизненных ценностей, которые являются слагаемыми семейного счастья и…

Соперничество между детьми

Соперничество между братьями и сестрами — это нормальная, здоровая часть жизни, в которой…

Кризис среднего возраста - выдумка?

45-летний мужчина покупает «Porsche», о котором мечтал много лет, отращивает бороду и…

Психологическое консультирование в образовании

Проблемы психологического консультирования в образовании обычно рассматриваются в…