просмотр Категория

Саморазвитие

Как бороться с выгоранием?

Если изо дня в день работать с максимальным для себя уровнем продуктивности, высока вероятность, что через определенное время вы столкнетесь с такой актуальной для многих проблемой, как выгорание. Если не контролировать рабочую нагрузку,…

Как принимать эффективные решения в условиях неопределенности?

Планирование - неотъемлемая часть нашей жизни. Мы строим карьерные планы, обдумываем финансовые решения, ставим личные цели. От важных жизненных сфер до выбора одежды и еды, мы всегда хотим делать лучший выбор.

Как общаться с трудными людьми – нытиками, критиканами, эмоциональными тиранами?

Все мы периодически сталкиваемся с людьми, сложными в общении, которых захлестывают эмоции, желание критиковать, доминировать, поднимать крик на ровном месте. Такие индивиды не настроены на конструктивный диалог

11 методик, которые помогут побороть стресс и расслабиться в любой ситуации

Несмотря на разницу в образе жизни и поведении, в долгосрочной перспективе все люди стремятся к счастью и умиротворению. Тем временем тысячи мыслей в голове не дают спокойствия ни днем, ни ночью. В особенно напряженные периоды жизни ваш…

10 способов прекрасно себя чувствовать и быть счастливым

Быть счастливым – цель, к которой стремится большинство из нас, но у всех свои идеи, как достичь ее. Мы привыкли представлять счастье как некий результат наших действий. Однако, чтобы стать счастливым, вы должны стремиться к тому, чтобы…