просмотр Категория

Саморазвитие

Как эффективно заниматься самообразованием?

Сегодня необязательно посещать учебные заведения для того, чтобы осваивать новые навыки и получать профессиональные знания. Существование большого количества образовательных онлайн-платформ, в том числе и бесплатных, приводит к тому, что…

Прокрастинация сна: признаки, причины и способы борьбы

Прокрастинация в ущерб сну - явление, порожденное темпом современной жизни. Когда из-за работы/учебы человеку не хватает времени, чтобы посмотреть любимый сериал или проверить социальные сети, он готов жертвовать своим сном ради такого…

12 вещей, которые стоит знать перед началом старшей школы

Старшая школа приходится на период наибольших изменений тела и личности. Одни из лучших впечатлений в жизни можно получить в этот период, если знать, чего ждать и как реагировать на происходящие изменения. Вот 12 советов, которые пригодятся…

Как бороться с низкой самооценкой и синдромом самозванца?

Когда смотришь на успешных людей, создается ощущение, что они невероятно уверенные в себе личности. На самом же деле многие из них страдают от такой проблемы, как синдром самозванца. Человеку кажется, что его способности сильно переоценены,…

Как бороться с выгоранием?

Если изо дня в день работать с максимальным для себя уровнем продуктивности, высока вероятность, что через определенное время вы столкнетесь с такой актуальной для многих проблемой, как выгорание. Если не контролировать рабочую нагрузку,…

Как принимать эффективные решения в условиях неопределенности?

Планирование - неотъемлемая часть нашей жизни. Мы строим карьерные планы, обдумываем финансовые решения, ставим личные цели. От важных жизненных сфер до выбора одежды и еды, мы всегда хотим делать лучший выбор.