просмотр Категория

Саморазвитие

Как справиться с застенчивостью и тревожностью?

Чаще всего главная проблема того, что мы не можем найти свое место в социуме, заключена в нашей голове. Мы создаем себе некий идеал взаимоотношений, которого, как нам кажется, мы не в силах достичь. Из-за этого возникает тревога и чувство…

20 способов, как улучшить свой сон

Сном часто пренебрегают, отдавая предпочтение работе, просмотру сериалов, играм или социальным контактам. Ваши цели могут казаться вам благородными, однако пренебрежение сном – это самая серьезная ошибка, которую вы можете совершить.

Как справиться с подавленностью?

Жизнь бессмысленна. Все слишком сложно. Счастье недостижимо. Знакомы ли вам эти мысли? Вероятно, знакомы. Негативные мысли периодически закрадываются в головы каждому. И, если от них вовремя не избавиться, это может перерасти в серьезное…

Типы манипуляторов по Э. Шострому

Манипуляция людьми – это воздействие на них с помощью лукавства, обмана, лести, запугивания, угроз – словом, используя скрытую тактику а не путем прямого объявления своей позиции и пожеланий другому человеку.

10 интересных философских книг, которые стоит прочитать каждому

Жизнь полна сложных вопросов. Почему мы здесь? Что такое реальность? Как мы можем любить? Это лишь малая часть из тех загадок, которые человек пытается решить на протяжении своего существования. Как же проникнуть глубже и найти ответы…

Как справляться со стрессом во время карантина?

Из-за сложившихся в мире обстоятельств огромное количество людей испытывает постоянный стресс и даже впадает в депрессию. Страх, ограничения, изменение привычной жизни, проблемы с работой и денежные трудности – все это негативно сказывается…

Как ставить цели так, чтобы легко их достигать?

Необходимо ли записывать свои цели/мечты/желания в блокнот? Нужно ли устанавливать напоминания для проверки своего прогресса? Ставить перед собой личные или профессиональные, реалистичные или нереалистичные цели? Либо же комбинировать их…

Что такое нунчи? Искусство предугадывать поступки других людей

Нунчи - это корейский термин, обозначающий искусство точно оценивать мысли и чувства других людей для достижения особой связи, доверия и гармонии в рамках отдельной группы или же общества в целом. Эта концепция тесно связана с эмоциональным…

Как быть оригинальным в любом креативном проекте?

Независимо от того, насколько развита ваша креативность, у каждого бывают дни, когда стоящие идеи просто не приходят на ум. Пишите ли вы, рисуете, поете или занимаетесь любой другой творческой деятельностью, недостаток воображения может…

Как развить фотографическую память?

Как было бы замечательно помнить все важные детали своей жизни. Например, иметь возможность один раз взглянуть на карту и запомнить дорогу до места назначения без использования GPS или без особых усилий выучить даже самую длинную речь.…